عادت اتمي نوشته جيمز كليير
اثر مركب نوشته دارن هاردي
قدرت عادت نوشته چارلز هاديگ
صبح جادويي نوشته هل الراد
تخت خوابت رو مرتب كن نوشته ژنرال ويليام
قانون 5 ثانيه نوشته مل رابينز
قدرت عادت نوشته چارليز دوهيگ
مادمازل شنل نوشته سي دابليو گورتن
شما كه غريبه نيستيد نوشته هوشنگ مرادي كرماني
كفش باز نوشته فيل نايت
ازت ناراحت بشن ديگه تو چشمات نگاه نمي كنن.
به كوچيك ترين جزئيات و رفتارها مدت ها فكر مي كنن.
روي لمس شدن توسط بقيه بسيار حساس هستن؛ جوري كه خوششون نمياد هركسي بهشون دست بزنه.
احساسات بقيه خيلي عميق روشون تاثير ميزاره.
وقتي دوستش ناراحت باشه انگار خودش ناراحته و تموم انرژيش ميره.
نمي تونه احساساتي كه به بقيه داره رو مخفي كنه و فيلم بازي كنه.
اولين واكنش دفاعي اونها موقع ناراحتي غذا نخوردنه.
توي زندگيشون احساسي كه يه نفر به اونها ميده از همه چي مهم تره.
و در نهايت آدم هاي بسيار حساس، خيلي آدماي زير حرف زور نرو و اسير هر شرايطي نشويي هستن.
1. خشم
دليل رو شناسايي كن.
روينفست تمركز كن.
كمي قدم بزن.
2. غم
كمي چاي بنوش.
با گريه خودتو خالي كن.
احساساتت رو بنويس.
3. شرمندگي
خودعشق ورزي رو تمرين كن.
با يه دوست حرف بزن.
گفتگوي دروني مثبت تري داشته باش.
4. اضطراب
نرمش كن.
نفس عميق بكش.
تمرينات مديتيشن ذهن آگاهي و يوگا رو انجام بده.
اپليكيشن ساخت پادكست: Anchor
اپليكيشن كيبورد: Grammarly
اپليكيشن مديريت رمز عبور: LastPass
اپليكيشن ويرايش عكس و ويديو: PicsArt
اپليكيشن جامع Microsoft Office
اپليكيشن بررسي و نقد بازي MiniReview
اپليكيشن استوديوي موسيقي Cubasis 3
اپليكيشن تقويت حافظه Elevate
اپليكيشن آموزش رايگان كدنويسي SoloLearn
اپليكيشن پيگيري سريال و فيلم TV Time
اپليكيشن آموزش زبان Duolingo
اپليكيشن مهارت آموزي Khan Academy
اپليكيشن ويرايش عكس Snapseed
اپليكيشن اسكنر Tiny Scanner
فويل آلومينيومي نوعي از آلومينيوم نورد مسطح است. ضخامت فويل آلومينيومي از 5 تا 150 ميكرون است. محصولات نورد آلومينيومي مسطح با ضخامت بيش از 0.15 ميلي متر از قبل نوار ، ورق و صفحه.
اگر به فويل هاي آلومينيومي نگاه كنيد متوجه مي شويد كه داراي يك لايه ي براق و يك لايه ي مات مي باشند. قسمت براق در مرحله هاي نهايي و در هنگام عبور از روي رول ايجاد مي شود. بازتابش سطح براق فويل هاي آلومينيومي در حدود ۸۸ درصد و فويل برجسته ي مات آن درحدود ۸۰ درصد مي باشد.
ويژگي فويل آلومينيومي چيست؟
آلومينيوم يك فلز ارزان و با ويژگي هاي منحصر به فرد مي باشد. از ويژگي هاي آلومينيوم مي توان به موارد زير اشاره نمود:
قدرت باز تابش بالايي دارد
سمي نيست
در برابر آتش گاز سمي ايجاد نمي كند
قيمت مناسبي دارد
سبك مي باشد و براي صنعت هوا و فضا مناسب است
قابل بازيافت است
دوست دار محيط زيست است